모유수유 아기 100일의 기적 있을까?

누워서 수유하기

 

 

 

육아를 하다 보면 “100일만 지나면 좀 편해진다”, “100일의 기적이 온다” 는 말을 많이 듣습니다.

그런데 여기서 말하는 100일의 기적은 의학적으로 정해진 발달 단계나 특정 날짜에 갑자기 잠을 잘 자게 되는 현상은 아닙니다.
생후 약 3개월 전후가 되면서 아기의 신체와 수면 리듬이 조금씩 성숙하면서 부모가 체감하기에 육아가 한결 수월해지는 경우를 표현한 말입니다.

 

1. 밤낮을 조금씩 구분하기 시작합니다

신생아는 아직 낮과 밤의 구분이 뚜렷하지 않습니다. 배고프면 먹고, 졸리면 자는 식으로 생활합니다.

하지만 생후 3개월 전후가 되면 조금씩 24시간 주기의 생체리듬이 자리 잡으면서 밤에 잠을 이어서 자는 시간이 길어지는 아기들이 있습니다.

그래서 부모 입장에서는
“드디어 밤에 조금 살 것 같다”
라는 느낌을 받게 됩니다.

 

2. 수면 시간이 길어지는 아기가 있습니다

100일 무렵에는 신생아 때보다 한 번에 깨어 있을 수 있는 시간이 길어지고, 밤에 수유하는 횟수가 줄어드는 아기도 있습니다.

하지만 모든 아기가 100일이 되면 통잠을 자는 것은 아닙니다.

어떤 아기는 100일 전에 밤잠이 길어지기도 하고, 어떤 아기는 4~6개월이 되어도 밤중에 여러 번 깨기도 합니다.

따라서 100일이 되었는데도 밤에 자주 깬다고 해서 수면에 문제가 있는 것은 아닙니다.

 

3. 먹는 간격도 조금씩 달라집니다

신생아 시기에는 짧은 간격으로 자주 먹는 경우가 많지만, 아기가 성장하면서 한 번에 먹는 양이 늘고 수유 간격도 조금씩 길어질 수 있습니다.

특히 밤에 먹는 횟수가 줄어들면서 부모가 느끼는 피로도도 조금씩 줄어들 수 있습니다.

 

4. 아기가 사람과 주변 환경에 더 관심을 보입니다

100일 전후가 되면 아기는 단순히 먹고 자는 것에서 벗어나 엄마·아빠의 얼굴을 바라보고, 웃고, 소리를 내고, 주변을 관찰하는 모습이 더욱 뚜렷해집니다.

아기와 눈을 맞추며 웃어주고 말을 걸어주는 시간이 많아지면서 부모 역시 육아의 즐거움을 더 크게 느끼기도 합니다.

 

그런데 ‘100일의 기적’ 이 없는 아기도 있습니다

이 부분이 정말 중요합니다.

100일이 되면 반드시 통잠을 잔다거나, 안아서 재우지 않아도 혼자 잔다는 공식은 없습니다.

오히려 생후 3~4개월 무렵에는 수면 패턴이 다시 달라지는 아기도 있습니다.

100일의 기적은 ‘100일이 되면 갑자기 모든 것이 해결된다’는 의미가 아니라, 아기가 성장하면서 조금씩 달라지는 과정을 부모들이 그렇게 표현한 말에 가깝습니다.

특히 낮에는 안아야 자는데 밤에는 잘 자는 아기, 혹은 밤에는 자주 깨지만 낮에는 잘 자는 아기처럼 아기마다 패턴도 상당히 다릅니다.

결국 100일은 육아가 끝나는 시점이 아니라, 신생아기를 지나 아기의 수면과 생활 리듬이 조금씩 잡혀가기 시작하는 시기라고 생각하는 것이 가장 좋습니다.

 

모유수유 아기도 통잠 자나요?

모유수유 아기도 통잠을 잘 수 있습니다.
다만 “모유수유 아기는 통잠을 못 잔다”거나 “분유 아기보다 무조건 더 자주 깬다”는 식으로 단정하기는 어렵습니다.

 

모유수유 아기의 통잠, 어떻게 봐야 할까?

생후 3개월 전후가 되면 아기의 위가 커지고 한 번에 먹는 양이 늘면서 밤에 수유 없이 조금 더 긴 시간 잠을 자는 아기가 생깁니다.

특히 100일 전후에는 밤에 5~6시간 이상 연속으로 자는 경우도 있습니다.

하지만 모유는 소화가 빠르기 때문에 밤중 수유를 오래 유지하는 아기도 많습니다.
또 모유수유 아기는 배고픔뿐 아니라 엄마와의 접촉이나 젖을 빠는 행동으로 안정감을 얻어 다시 잠드는 경우도 있습니다.

 

모유수유 아기의 쪽쪽이와 밤중수유

모유수유 아기 중에는 쪽쪽이를 사용하지 않는 경우도 많습니다. 특히 모유수유를 하는 아기들은 잠들 때 젖을 물고 있는 것을 편안하게 느끼거나, 잠에서 깼을 때 다시 잠들기 위해 엄마의 젖을 찾는 경우가 있습니다.

그래서 분유를 먹는 아기보다 모유수유 아기가 밤중에 더 자주 수유하는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 하지만 모유수유를 한다고 해서 반드시 밤에 자주 깨는 것은 아니며, 아기마다 수면 패턴에는 큰 차이가 있습니다.

특히 생후 3개월 전후에는 아직 밤중 수유가 자연스러운 시기입니다. 배가 고파서 깨기도 하지만, 배고픔이 아닌 단순한 각성이나 엄마와의 접촉을 원해서 젖을 찾기도 합니다.

이때 엄마가 꼭 아기를 완전히 깨워 수유할 필요는 없습니다. 아기가 잠결에 몸을 뒤척이거나 낑낑거리며 젖을 찾는다면 눕수로 편안하게 수유하고 다시 재우는 방법도 있습니다.

결국 모유수유 아기의 밤중 수유는 '나쁜 습관'이라기보다 아직 어린 아기에게 나타날 수 있는 자연스러운 행동 중 하나입니다. 통잠을 자는 시기는 아기마다 다르기 때문에 다른 아기와 비교하기보다는 우리 아기의 성장과 수면 패턴을 살펴보는 것이 중요합니다.

 

그럼 100일인데 밤수유를 해도 될까?

당연히 괜찮습니다.

100일이라는 이유만으로 밤수유를 끊어야 하는 것은 아닙니다.
특히 아직 어린 아기라면 밤에 깨서 배고파하는데 억지로 재우기보다는 수유하는 것이 자연스럽습니다.

반대로 아기가 스스로 밤에 오래 자고, 낮 동안 충분히 먹고 체중이 잘 증가하고 있다면 굳이 깨워서 먹이지 않아도 되는 경우가 많습니다.

다만 신생아기이거나 체중 증가가 충분하지 않은 아기, 의료진에게 밤수유를 유지하라고 안내받은 아기라면 이야기가 달라질 수 있습니다.

 

모유수유 아기의 ‘100일의 기적’은?

모유수유 중인 아기에게 100일의 기적이 찾아온다면 이런 모습일 수 있습니다.

밤중 수유 횟수가 줄어든다 → 한 번에 자는 시간이 길어진다 → 낮과 밤의 리듬이 조금씩 생긴다 → 엄마도 조금씩 잠을 잘 수 있게 된다.

하지만 100일이 지났는데도 밤에 2~3번 수유한다고 해서 잘못된 것은 아닙니다.

오히려 모유수유 중인 엄마라면 아기가 밤에 한 번 깨서 수유하는 것이 아직은 충분히 흔한 일입니다.

그리고 한 가지 더 중요한 점은 ‘통잠’의 기준이 사람마다 다르다는 것입니다. 육아에서 흔히 말하는 통잠은 성인이 생각하는 8~10시간의 완전한 연속 수면과 반드시 같은 의미가 아닙니다.

결론적으로, 모유수유 아기도 통잠을 잘 수 있지만 100일에 반드시 통잠을 자야 하는 것은 아닙니다.
아기의 수면시간 자체보다 잘 먹고, 잘 자라고, 낮 동안 활발하고, 전반적인 성장 상태가 좋은지를 함께 보는 것이 중요합니다.

 

 

 

출산 앞두고 모유수유 어떻게 생각하시나요?